• Ana Poli

Como cuidar da pele no inverno?

Aqui na Europa o Outono já chegou com bastante frio e chuva, e é claro que nossa pele começa a sofrer com a mudança no clima, além do uso da máscara que também trás problemas na pele. Depois de vários anos me adaptando à esse clima, eu consigo "controlar" um pouco melhor minha pele durante a transição das estações.


Siga uma rotina e hidrate mais


É muito importante manter uma rotina em geral, mas com o clima frio é necessário abusar um pouco mais da hidratação. Não é só o frio lá fora o problema: os aquecedores de ambientes deixam o ar mais seco e com isso, nossa pele perde mais água rapidamente. Por isso é importante hidratar com cremes e/ou óleos adequados para sua pele e para essa época do ano.


Recomendo: hidratante Cerave


Deixe sua pele absorver os produtos antes de sair de casa


Essa é uma das dicas mais importantes que eu aprendi morando num clima frio: deixar a pele absorver bem os produtos antes de sair no vento e no frio. Com temperaturas muito baixas, a água presente nos produtos pode congelar sobre sua pele e causar o efeito inverso: desidratar e queimar a pele! Nunca passe hidratante nas maos enquanto estiver na rua, por exemplo, e deixe seus cosméticos secarem antes de sair de casa.


Tome bastante água e mantenha uma dieta equilibrada


Com o frio, a vontade de tomar água diminui. Mas ainda precisamos dela! Não se esqueça tomar água durante o dia e muito importante: mantenha uma dieta equilibrada. Parece que no inverno as opções de guloseimas se multiplicam, mas sair da dieta pode resultar em mais brotes de espinhas, oleosidade, etc...


Faça exercício


No frio também ficamos mais sedentárias e com menos vontade de fazer exercício. Mas suar, mover o corpo e gastar energia é importante em qualquer época do ano.


Cubra sua pele com um cachecol


Antes de sair na rua, cubra as partes mais sensíveis do seu rosto com um cachecol: pescoço, maxilar e queixo. Essas áreas são mais suscetíveis a brotes de espinhas causados pelo frio e vento.




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