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Um guia prático para entender sua pele, conhecer seus gatilhos e controlar a acne adulta

Esse e-book foi idealizado e desenvolvido para mulheres que sofrem de acne adulta e já tentaram de tudo: vários tipos de tratamentos tópicos, medicamentos orais, dietas e procedimentos estéticos e ainda assim, continuam apresentando brotes de espinhas e não conseguem identificar a origem de sua acne.

O Diário da Pele é uma técnica que eu utilizei para descobrir meus gatilhos, conhecer minha pele profundamente e aprender a controlar minha acne. A proposta desse livro não é passar uma receita milagrosa, nem vender produtos: é te ensinar a escutar o seu corpo e entender o que ele está refletindo na sua pele.

Com a ajuda do Diário da Sua Pele e o Caderno de Atividades, você conseguirá desenvolver sua rotina de cuidados, alimentação e regulação hormonal de acordo com as necessidades do seu próprio corpo - definindo o que é importante para você mesma.

 
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  • Aprenda qual é o seu tipo de pele e a identificar os principais problemas dela

  • Conheça todos os gatilhos da acne adulta e aprenda a identificá-los no seu dia-a-dia

  • Faça atividades que te ajudarão a conhecer melhor a sua pele

  • Construa um Diário da Sua Pele para aprender sobre seus gatilhos e assim poder mudar hábitos e atitudes pela saúde da sua pele

O Diário da Pele é uma técnica que eu utilizei para identificar os meus gatilhos da acne e poder tomar decisões baseada em como minha pele reage a diversos fatores, internos e externos. 

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O Diário da Sua Pele também vem com um Caderno de Atividades

  • PDF preenchível

  • Qualidade de impressão garantida

  • Conteúdo simples, fácil e que vai direto ao ponto

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​O Diário da Sua Pele foi idealizado por mim para mulheres que:

  • ainda não entendem a origem de sua acne;

  • acreditam que a acne é causada pela alimentação, hormônios desregulados e outros fatores, mas ainda não conseguiram identificar quais;

  • querem conhecer melhor a própria pele antes de se sujeitar a tratamentos orais ou tópicos.

 
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O que estão falando sobre O Diário da Sua Pele:

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Um pouco do que você vai encontrar:

  • Quais são e como identificar os gatilhos da acne​

  • Como analisar a pele e identificar seu tipo de pele

  • Como saber se sua pele é saudável ou doente

  • Como interpretar outros sinais de inflamação do corpo e suas possíveis causas

  • Como completar o Diário da Sua Pele e como interpretá-lo

  • O que fazer depois de completar o Diário por pelo menos 30 dias

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Dê o primeiro passo para cuidar da sua pele!